اكتشف خدماتنا
خدماتنا
استكشف مجموعتنا الشاملة من خدمات الصحة النفسية والعلاج
العلاج المعرفي السلوكي
التعريف
العلاج المعرفي السلوكي (CBT) هو نهج علاجي نفسي منظّم وموجّه نحو الأهداف، يساعد الأفراد على تحديد أنماط تفكيرهم وسلوكياتهم السلبية وتغييرها، والتي تؤثر في مشاعرهم وأفعالهم.
الخلفية
طوّر الدكتور آرون بيك هذا العلاج في ستينيات القرن الماضي، وأصبح منذ ذلك الحين أحد أكثر المناهج العلاجية ممارسةً وبحثًا. يجمع بين العلاج المعرفي (فحص الأفكار) والعلاج السلوكي (فحص الأفعال) لإنشاء طريقة علاجية شاملة.
الأهمية
يُعدّ العلاج المعرفي السلوكي فعّالًا بشكل خاص في علاج اضطرابات القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة وغيرها من الحالات النفسية. يزوّد نهجُه المنظّم العملاءَ بمهارات عملية يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية، مما يؤدي إلى تغيير إيجابي دائم.
